Медики РФ назвали продукты, которые включены в рацион большинства россиян и считаются вредными.
Сливочное масло является источником животных жиров и витаминов A, D и E. Масло, полученное от коров, которые питаются травой, имеет свои полезные свойства, но употребление этого продукта может нанести вред организму.
Особенно тем, кто страдает от заболеваний желчевыводящих путей. Пациентам следует ограничить употребление масла. Рекомендуемая дневная норма составляет 30 граммов.
Кофе, при умеренном употреблении, может быть полезным, вопреки кажущейся нагрузки на сердце. Черный кофе из зерен, богатый антиоксидантами, улучшает внимание, поддерживает иммунитет и снижает риск диабета и рака. Непереносимость — противопоказание для его употребления.
«Людям с неуточненной причиной изжоги кофе лучше не употреблять, потому что он повышает кислотность желудка, может быть ощущение изжоги <…> Ну а если у человека после употребления кофе возникает сонливость, следовательно, ему этот продукт тоже не подходит», — добавила врач-гастроэнтеролог Анастасия Чайка.
Если речь идет о питании взрослых, то цельное молоко и молочные продукты рекомендуется включать в рацион. Однако, следует исключить их употребление в случаях лактазной недостаточности, аллергии на белки коровьего молока и при наличии пищевой непереносимости. Советы врачей передал портал Е1.
Ранее МедиаПоток писал, что названы топ-5 продуктов для долгой жизни.
