-

здоровое питание

Перекусы миндалем помогают худеть и улучшают кардиометаболическое здоровье

Миндальные орехи эффективны в борьбе с избыточным весом, помогают контролировать чувство голода и улучшают состояние сердца. К такому выводу пришли ученые из Университета Южной Австралии.

Ученые назвали продукты, которые вредят сосудам через годы после употребления

Ученые из Бристольского университета выяснили, что питание, богатое жирами, сахаром и калориями в детстве, может привести к увеличению жесткости сосудов во взрослом возрасте.

Диетолог Мещерякова посоветовала женщинам не отказывать от жиров в рационе

Эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen, диетолог Татьяна Мещерякова назвала две распространенные ошибки в питании женщин.

Названы три варианта завтрака, которые могут снижать риск рака толстой кишки

Овсянка или йогурт с фруктами на завтрак, а также овощи на гриле с сыром халуми и яйцами помогают снизить риск развития рака кишечника.

Врач Бердон назвал диету, которая помогает уменьшить боль при артрите

Насыщенная противовоспалительными продуктами диета может помочь уменьшить боль при артрите. Об этом рассказал фармацевт Марк Бердон.

Ученые назвали продукты, которые медленно убивают организм

Британские ученые назвали ряд продуктов питания, которые негативно влияют на здоровье человека.

Диетолог Берди подсказала, какое блюдо на завтрак может предотвратить рак

Эксперт по питанию Мереди Берди рассказал, какие продукты помогают предотвратить рак кишечника.

BMJ Open: кимчи помогает снизить риск развития диабета и окружность талии

Ученые из южнокорейского университета Чунг Анг обнаружили, что употребление до трех порций кимчи в день может сократить количество жира в области живота. Это может снизить риск развития диабета.

Врач перечислили главные ошибки питания, которые допускают женщины

Диетолог Татьяна Мещерякова обратила внимание на ошибки в питании, которые женщины часто допускают и которые негативно влияют на их здоровье.

MDPI: 50 грамм жирной рыбы в день снижают риск болезней сердца на 8%

Ученые из Италии и Северо-западного университета в США выяснили, что употребление 50 граммов жирной рыбы ежедневно снижает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 8%.

Терапевт Малышева рассказала, что будет с организмом, если отказаться от сахара

Врач и телеведущая Елена Малышева предупредила, что чрезмерное потребление сахара может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Французские ученые рассказали, какая пища обезображивает лицо

Французские ученые выяснили, что употребление пищи, богатой рафинированными углеводами, может снижать привлекательность лица.