Американские ученые из университета штата Айова выяснили, какое воздействие на давление оказывают дополнительно пройденные шаги.
Практика показывает, что ходьба полезна в качестве средства понижения кровяного давления. Это особенно полезно для гипертоников.
Эксперимент с участием пожилых добровольцев в возрасте от 68 до 78 лет показал, что, в среднем, пенсионеры проходят 4000 шагов. Добавление в жизнь некоторых из них дополнительных 3000 шагов показало позитивный эффект. Оказалось, что прохождение в совокупности 7000 шагов приводит кровяное давление в баланс.
Общий эффект и самочувствие улучшается при параллельном приеме лекарственных препаратов, назначенных лечащим врачом, информирует «Российская газета» со ссылкой на издание Journal of Cardiovascular Development and Disease.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что медики США назвали частый день и время внезапной человеческой смерти.
