-

шаги

ЗОЖ.news: определена ежедневная норма шагов, снижающая риск смерти от заболеваний сердца

Ученые из Японии установили норму шагов для снижения риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и укрепления здоровья.

Исследование: каждые лишние 500 шагов в день уменьшают риск инфаркта или инсульта на 14%

Исследование Американской кардиологической ассоциации выяснило, что дополнительные 500 шагов в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 14%.

300 минут физнагрузок в неделю или 10 тысяч шагов в день помогут быстро похудеть

Для похудения следует уделять порядка 150-300 минут в неделю на тренировки, сообщают исследователи из Массачусетского университета.

6000-9000 шагов в день снижают риск инфаркта и инсульта на 50% у пожилых людей

Ученые Массачусетского университета в Амхерсте выяснили, что люди в возрасте от 60 лет, прохаживающие за день от 6000 до 9000 шагов, снижают риск развития проблем с сердцем в два раза, сообщает Passion.

JCEMAZ: 10 700 шагов за день помогут женщинам избежать диабета 2 типа

Ученые университета Вандербильта в Нэшвилле выяснили, что 10 тысяч 700 шагов в день способны помочь избежать развития диабета второго типа, сообщает involta.media.