Проблемы с кожей могут быть абсолютно разными и не всегда зависеть от времени года. Доктор Ольга Шашкова рассказала россиянам, с чем на самом деле может быть связано постоянное шелушение кожи.
По словам терапевта, корнем проблемы может быть неправильное питание. Речь идет не о вредной пище, а, скорее, о несбалансированной. Нехватка питательных элементов, витаминов и минералов прямиком сказывается на коже.
Если есть сухость, значит не хватает гиалуроновой кислоты, витамина А, Е и С. Плюс, если явление сезонное, необходимо учитывать внешние условия – солнечные лучи, ветер, а также условия внутри помещений.
Специалист советует пить достаточное количество воды, пользоваться летом кремами с SPF-защитой, а зимой – жирными кремами с защитными маслами и витаминами в составе. Акцент в еде необходимо сделать на кальций, железо, а также витамины группы В, витамин D.
Получить подобный набор можно, сбалансировав рацион. В нем должны быть свежие фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, белки, растительные масла, информирует «Правда.ру».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что эксперт Суренян назвал фрукты и овощи эффективными для борьбы с акне.
