Врач-диетолог Юлия Чехонина поделилась рядом советов по уменьшению риска сильной похмельной интоксикации утром 1 января.
По ее мнению, ключевым шагом является прием пищи хотя бы за 3-4 часа до Новогоднего праздника. Алкоголь, употребляемый на пустой желудок, оказывает более агрессивное воздействие на организм, поэтому важно употребить пищу перед потреблением алкоголя.
Утром после вечеринки важно восполнить потерянную жидкость, для этого рекомендуется пить минеральную воду или настой шиповника, а также травяные чаи. Однако следует избегать употребления рассола, так как он может усугубить проявление алкогольного синдрома из-за задержки алкоголя в организме.
Врач советует съесть холодец, который богат белком и является легкой пищей для организма. Особый подход к застолью требуется людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, поскольку похмелье может привести к резкому повышению давления, что может стать причиной инсульта или инфаркта. Советы доктора передал портал Москва 24.
Диетолог назвала 3 действенных способа «не набрать» во время новогодних каникул
