Эксперты в области питания выяснили, какое влияние на состояние организма окажет физическая активность в виде танцев.
Исследования доказывают, что танцевальные движения помогают снизить лишний вес. Это благоприятно сказывается на общем состоянии здоровья, а также уменьшает риск развития сахарного диабета. Эксперимент с участием 646 человек с ожирением показал, что это действительно так.
Положительный эффект ощущается спустя три месяца. Это может быть хип-хоп или джаз, которые, как оказалось, эффективнее балета и парных танцев.
В итоге, помимо потери жира, участники существенно изменились в окружностях тела, чувствовали меньше усталости и привыкли к регулярной физической активности. Музыка и движения отлично поднимают настроение, улучшают кровообращение и ускоряют обмен веществ, информирует «Газета.ру» со ссылкой на журнал PLOS One.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что диетолог Хилл нашел связь корицы со снижением холестерина.
