Американские ученые выяснили, как взаимосвязаны активность тела и клеток головного мозга.
Исследования показали, что регулярная физическая активность благоприятно сказывается на работе клеток мозга. Конкретнее, специалисты заметили увеличение объема мозга, повышение активности клеток в областях, отвечающих за память и процесс обучения.
Эксперимент с участием более 10 тысяч человек стал этому подтверждением. Люди занимались спортом, а после состояние их мозга отслеживали на аппарате МРТ.
Оказалось, что регулярный спорт, например, длящийся на протяжении минимум двух недель, способствует увеличению общего объема мозга. Для этого необязательно прибегать к изнуряющим организм тренировкам в спортивном зале. Достаточно интенсивной и регулярной пешей ходьбы, плавания, езды на велосипеде.
Такие простые манипуляции с собственным телом помогут увеличить объем гиппокампа, задней поясной извилины в мозге. Эти участки, по словам ученых, отвечают за качество памяти, соображение, восприятие информации, информирует «Газета.ру» со ссылкой на журнал Journal of Alzheimer’s Disease.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что привычные каши способствуют расшатыванию зубов.
