Эксперты в области питания выяснили, чем чай может навредить здоровью человеческого организма.
Несмотря на полезные свойства и обилие антиоксидантов, некоторым людям много чая пить нельзя. Например, это касается людей с гипертонией и повышенной тревожностью.
В чае содержится кофеин, а потому чаепитие в позднее время суток может привести к бессоннице или высокому давлению. Лучше ограничиться двумя чашками, не злоупотребляя количеством.
Тем не менее, зеленым чаем можно заменить кофе, внедрив его в рацион в первой половине дня. Антиоксидант EGCG снижает воспалительные процессы, тонизирует, предупреждает рак, очищает сосуды.
Польза оказывается на сердце, мозг, кожу, клетки печени. В жаркое время года отлично подойдет охлажденный чай без сахара в составе, информирует «ОСН».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что диетолог Соломатина перечислила последствия жареной картошки.
