Кофе является одним из самых популярных напитков в мире, но его употребление может иметь как пользу, так и некоторые риски для здоровья.
Врач-эндокринолог Ольга Воеводина не советует начинать день с чашечки кофе — эта привычка обернется гастритом или язвенной болезнью и панкреатитом. Некоторые люди могут развить привыкание и синдром отмены при отказе от кофе, однако эти эффекты можно снизить постепенным уменьшением дозировки.
Люди с повышенным давлением или гипертонией могут столкнуться с увеличенным риском сердечных заболеваний при потреблении большого количества напитка Также кофе может привести к обострению хронических заболеваний желудка и вызывать бессонницу.
Важно понимать, что пациенты не часто не могут пить кофе без сиропа или сахара, что усугубляет ситуацию: повышается риск возникновения ожирения, сахарного диабета второго типа и кариеса
Однако кофеин может также стимулировать мозговую и мышечную активность, снижать риск некоторых заболеваний и помогать бороться с депрессией. Норма — 3–5 чашек кофе, информирует газета Известия.
Терапевт и диетолог Маргарита Королева рассказала россиянам, чем кофе полезен для мозга.
