Специалисты в области медицины объяснили, что завтрак с кашей и хлебом может быть вредным, так как продукты под видом полезных маскируют сахар.
Например, сладкие йогурты и творожки содержат до 15% сахара. Обезжиренные молочные продукты также могут содержать добавки для улучшения вкуса, которые являются различными видами сахара.
Быстрозаваривающаяся каша имеет низкую питательную ценность и даёт «пустые калории». Подобные продукты, содержащие сахар, негативно влияют на организм и могут вызвать проблемы с поджелудочной железой.
Жирная пища, такая как хлеб, сыр и сливочное масло, также негативно влияет на организм из-за высокого содержания холестерина и триглицеридов. Мюсли, по слова врачей РФ, могут быть вредными за счет большого количества сахара и жировных добавок. Об этом сообщает Российская газета.
Эндокринолог Зухра Павлова рассказала россиянам о пользе раннего завтрака для организма.
