Медики выяснили, какие продукты на первый прием пищи наносят ущерб здоровью жизненно важного органа.
По словам специалистов, поджелудочная железа может серьезно пострадать даже от каши с хлебом на завтрак. Подобное может случиться, если каша быстрорастворимая, в составе которой много сахара. Если каша на воде, без соли и сахара, а хлеб цельнозерновой, то пользы будет больше.
«Плюс сахар в составе, усилители вкуса, синтетические ароматизаторы и прочие добавки, улучшающие запах и вкус», — перечисляют диетологи, говоря о «быстрой» каше.
Аналогичное касается йогуртов, творожков, мюслей, соков. Подобные продукты маскируются под полезные, поэтому внимание необходимо уделять составу пищи.
«Помимо большого количества сахара в готовых мюсли бывает слишком много жира в виде растительных масел», — объяснили специалисты.
Не стоит выбирать жирные продукты на завтрак, это тоже наносит удар по поджелудочной. Обилие трансжиров, сахара и соли вредит сосудам, вызывает задержку жидкости, отечность. В итоге, создается риск развития атеросклероза, информирует «РГ».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врач Янг запустила данные о продуктах, которые ведут к проблеме «сахарного лица».
