Доктор Маргарита Королева объяснила неочевидное воздействие кофе на человеческий организм.
Многим известном, что популярный напиток содержит кофеин, который дарит бодрость. Кофе полезен для клеток головного мозга, сосудов, однако злоупотребление рискует обернуться бессонницей, чрезмерной тревогой и даже повышенным артериальным давлением.
«Кофе имеет и мочегонный эффект, который […] способствует вымыванию ряда минералов, в частности кальция», — объяснила врач.
Тем не менее, польза оказывается организму за счет ускорения обмена веществ, а обилие антиоксидантов в составе подавляют воспалительные процессы. Здоровый баланс питья кофе помогает сохранить бодрость ума и предупредить онкологию.
Не стоит пить кофе сразу после еды, иначе он рискует нарушить усвоение полезных веществ в пище. Аналогичное касается чашечки кофе натощак, потому что рискует пострадать слизистая желудка и кишечника.
Лучше позволить себе одну-две чашки кофе в день, спустя пару часов после еды. Не стоит добавлять в напиток сливки, молоко, сахар и сиропы, иначе полезный напиток превратится в сладкий десерт, информирует «ОСН».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что ученые провели исследование и нашли белок для борьбы с сахарным диабетом.
