Гастроэнтеролог Евгений Белоусов рассказал россиянам, чем можно заменить привычный бодрящий напиток с кофеином.
Если есть желание или потребность отказаться от кофе, то в качестве альтернативы можно попробовать зеленый чай, либо какао. Бодрящий кофе может быть противопоказан при чувствительной слизистой желудка и кишечника, в случае гастрита или язвы, при бессоннице, гипертонии и повышенной тревожности.
«Употребление кофе может вызвать бессонницу у некоторых людей, особенно если употреблять его поздно вечером. Кофеин может оказывать стимулирующее воздействие на центральную нервную систему, что затрудняет засыпание», — поделился врач.
Зеленый чай и какао тонизируют, насыщают организм антиоксидантами, а также придают бодрость за счет небольшой концентрации кофеина в составе. Вместо перерыва на кофе можно прерваться на какао, которое, в том числе, станет десертом за счет вкуса.
Важно выбирать вариант без сахара, чтобы не вредить организму. Аналогичное касается зеленого чая, информирует «РИАМО».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что вакцина против туберкулеза может помочь от рака печени.
