Восьмичасовой здоровый сон может улучшить способность иммунных клеток в организме к обучению.
В ходе эксперимента участникам был измерен уровень Т-лимфоцитов в крови, либо достаточно спавших, либо остававшихся в постели и не спавших.
Результаты показали, что у тех, кто имел здоровый сон, были более высокие уровни пролактина и гормона роста. Более того, у них была замечена более устойчивая связь между Т-клетками и белком CCL19 в лимфатических узлах, сообщил со ссылкой на Brain, Behavior, and Immunity портал ОСН.
Ранее МедиаПоток сообщал, что нарушенный режима сна у мужчин может быть сигналом развития рака простаты.
