Доктор Кортни Пелитера перечислила пять лучших и худших спиртных напитков во время похудения.
Говоря об оптимальных вариантах, эксперт выделила водку и шампанское, которые можно разбавить газировкой. Малое количество сахара и калорий — главные преимущества. В список также попали традиционный спритцер, текила и мескаль.
Послание два отличаются содержанием агавинов, не вызывающих резких скачков уровня сахара в крови. Низкокалорийное пиво за свойство, отражённое в названии, стало достойной альтернативой для худеющих.
Однако стоит быть осторожным с крафтовым пивом и популярными коктейлями типа Лонг Айленд Айс Ти, Кровавая Мэри, Дайкири и Пина колада, которые содержат множество сладких и спиртосодержащих ингредиентов.
Избегайте смешивания алкоголя с энергетическими напитками, особенно если у вас проблемы с сердцем. Советы Пелитера помогут расслабиться без вреда для фигуры и здоровья, пишет портал Ferra со ссылкой на Eat This, Not That.
Ранее МедиаПоток писал про худший алкоголь, разрушающий поджелудочную после 2-х порций.