Эксперты назвали ряд простых продуктов, которые помогут защитить легкие человека от коронавирусной инфекции.
По мнению испанского пульмонолога Эусеби Чинера, многие случаи, когда в ходе атаки коронавируса поражаются легкие человека, есть шанс предотвратить. Или добиться того, чтобы болезнь не привела к серьезным последствиям.
Для этого следует соблюдать режим сна, важны также физические нагрузки и правильное питание. Причем, чтобы укрепить дыхательную систему и в целом организм, помогут простые продукты, например, яйца.
Яйца содержат жирорастворимые витамины, среди них витамин А и белки высокого качества. Кроме того, для нормальной работы микробиоты кишечника, которая и помогает укреплять иммунитет и влияет на работу легких, можно употреблять цельный рис.
Также важно три раза в неделю есть рыбу, например, сардины. Помогут и качественные молочные продукты (без добавок), помидоры, следует также пить достаточное количество чистой воды.
Ранее МедиаПоток сообщал, что серийное производство лекарства против COVID-19 может начаться уже к зиме…