Исследователи из США выяснили, что на раннюю смерть может повлиять длительность фазы быстрого сна.
Сон оказывает на самочувствие человека огромное влияние, от его качества зависит многое, включая риск смерти, отмечают ученые.
Треть жителей США сталкивается с нарушениями сна, которые способны серьезно повлиять на жизнь человека. Об этом рассказали авторы работы из американских Центров по контролю и профилактике заболеваний. Чем дольше пребывает в фазе быстрого сна (REM-фазе) человек, тем выше риск смерти от сердечнососудистых и некоторых других заболеваний.
Исследователи предполагают, что REM-фаза формирует новые воспоминания, а также стимулирует центральную нервную систему. По словам доцента кафедры клинической медицины Университета Южной Калифорнии (США), специалиста по сну Раджа Дасгупты, предыдущие исследования показали, что к проблемам с памятью приводит высокая продолжительность REM-фазы.
Ранее МедиаПоток писал, что подростки, которые поздно ложатся спать, чаще могут страдать от астмы и аллергии, по сравнению со сверстниками, соблюдающими правильный режим дня.