Испанские ученые выяснили, что чашка кофе перед тренировками помогает лучше сжигать жир, сообщает МедиаПоток.
Специалисты рассказали, что данные выводы были сделаны в рамках опытов на 15 добровольцами, которые занимались спортом. Перед тренировками они употребляли плацебо и кофеин, после чего ученые проверяли их вес.
Оказалось, что кофеин и вправду помогает сжигать вес быстрее, правда, тренировки должны происходить после обеда. Кроме того, было наглядно доказано, что львиная доля борьбы с жирами принадлежит именно кофеину, что раньше наукой было не доказано.
Ранее МедиаПоток писал, что доктор Мясников опроверг популярные заблуждения о чае и кофе. Теледоктор рассказал, что чай и кофе не так вредны, как газировка или соки. При этом употреблять их на постоянной основе могут даже больные гипертонией.
