Чтобы сохранить здоровье, нужно соблюдать некоторые рекомендации, отмечают специалисты. Возраст повышает риск хронических заболеваний, именно поэтому организму стоит уделить особенное внимание. Первое, что нельзя делать – выполнять упражнения, которые могут повредить спину или привести к переломам.
Не стоит также игнорировать проблемы с памятью. Ранняя диагностика проблемы позволяет избежать рисков развития болезни Альцгеймера. Кроме того, важно больше двигаться, чтобы получать больше пользы для здоровья.
Также нельзя думать о собственной невосприимчивости к COVID-19, даже после вакцинации. Пожилым людям необходимо сделать прививку. И еще одно важное правило — не забывайте пить воду. Вода необходима почти для всех функций организма, от смазывания суставов до регулирования температуры тела и перекачки крови в мышцы.
Ранее МедиаПоток писал, что диетолог Сычева предупредила, что не все семечки полезны для организма.