Ученые и диетологи предположили, что потребление определенного количества молока и йогурта за день поможет избежать развития диабета второго типа.
Несмотря на то, что и молоко, и йогурт – это продукты животного происхождения, пользы, например, в красном мясе для диабетиков и здоровых людей мало. Такой продукт может спровоцировать развитие заболевания.
Исследование показало, что чем меньше красного мяса мы съедаем за день, тем меньше риска развития диабета второго типа. Кроме того, для здоровья будет полезен 200-граммовый стакан молока, выпитый за день, который снизит риск на 10%, 100 граммов йогурта – на 6%.
Ранее МедиаПоток рассказал о том, что Малышева назвала витамин, снижающий артериальное давление.
