Эванстон, 18 марта. Эксперты составили список продуктов, которые могут спровоцировать преждевременный летальный исход.
Любители подобных угощений рискуют нажить себе серьезные проблемы со здоровьем, в частности, способны пострадать сердце и сосуды человека. О важном открытии американских ученых из Северо-Западного университета пишет sakhalinmedia.ru.
Оказалось, что неумеренное поедание яиц и других продуктов с повышенным содержанием холестерина может увеличить риск развития сердечно-сосудистых болезней и ранней гибели. Об этом рассказывает ресурс MedicalXpress.
fitnessera.ruИсследователями были изучены данные 30 тысяч человек. Добровольцы заполнили в свое время анкету о своем питании, а потом за их здоровьем упорные медики следили на протяжении… 30 с лишним лет!
Так вот, включение в ежедневный рацион 300 мг холестерина повышает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 17%. При этом риск преждевременной гибели возрастает на 18%. А 3-4 яйца в неделю повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 6%. В то же время риск преждевременного ухода из жизни вырастает на 8%.
med-info.ruУченые советуют снижать употребление продуктов, содержащих много холестерина, в том числе яиц и красного мяса. Но они же не советуют вообще отказываться от них, так как эти продукты содержат важные вещества: незаменимые аминокислоты, железо и холин.
Кстати, ранее МедиаПоток сообщал о том, что ученые нашли способ справляться с чувством голода и усталости во время диеты…
