Доктор медицины Уильям В. Ли из Гарварда перечислил три продукта, которые помогают защитить сердце.
Как сообщает МедиаПоток, в первую очередь, это рыба жирных сортов. Специалист напомнил, что в ней содержатся необходимые кислоты омега-3. Данное вещество помогает уменьшить триглицериды и увеличить количество полезного холестерина. Эксперт посоветовал есть рыбу два раза в неделю.
Следующий продукт, который защитит сердце, это чай. Как рассказал ученый, флавониды уменьшаютт кровяное давление и улучшают кровообращение. Каждый день человек должен выпивать две – три чашки напитка.
Наконец, защитит сердце и шоколад, в котором содержится 70 процентов какао. По словам специалиста, благодаря данному продукту можно нормализовать кровообращение и активизировать кардиопротективные стволовые клетки.
Также МедиаПоток рассказывал, что китайские исследователи рассекретили целебные свойства зеленого чая. Во время нового научного проекта ученые проанализировали состояние здоровья примерно 100 тысяч человек.