Гарвардский ученый назвал три продукта для защиты сердца

Доктор медицины Уильям В. Ли из Гарварда перечислил три продукта, которые помогают защитить сердце.

Доктор медицины Уильям В. Ли из Гарварда перечислил три продукта, которые помогают защитить сердце.

Как сообщает МедиаПоток, в первую очередь, это рыба жирных сортов. Специалист напомнил, что в ней содержатся необходимые кислоты омега-3. Данное вещество помогает уменьшить триглицериды и увеличить количество полезного холестерина. Эксперт посоветовал есть рыбу два раза в неделю.

Следующий продукт, который защитит сердце, это чай. Как рассказал ученый, флавониды уменьшаютт кровяное давление и улучшают кровообращение. Каждый день человек должен выпивать две – три чашки напитка.

Наконец, защитит сердце и шоколад, в котором содержится 70 процентов какао. По словам специалиста, благодаря данному продукту можно нормализовать кровообращение и активизировать кардиопротективные стволовые клетки.

pastinfo.am

Также МедиаПоток рассказывал, что китайские исследователи рассекретили целебные свойства зеленого чая. Во время нового научного проекта ученые проанализировали состояние здоровья примерно 100 тысяч человек.

Источник MedikForum.ru