Заместитель министра здравоохранения России Олег Салагай порекомендовал людям, которые находятся в самоизоляции, в течение дня делать перерывы на физкультуру.
Как сообщает МедиаПоток, специалист посоветовал не забывать об активных перерывах. По словам экспертов, россиянам можно сделать простые упражнения, например, растяжка, планка и другие подобные занятия.
Кроме того, не будут лишними танцы, игры с ребенком и активные домашние дела. Также Олег Салагай отметил, что, если человек ведет сидячий образ жизни, то через 30 минут нужно сделать перерыв и в течение нескольких минут постоять.
Кстати, специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) порекомендовали людям в неделю выделять 150 минут на занятие спортом.
Также МедиаПоток рассказывал, что российский академик, главный эпидемиолог Минздрава России Николай Брико заявил, что активность распространения коронавируса в стране должна уменьшиться в конце апреля — начале мая.
Последние данные о коронавирусе можно найти в специальном разделе официального сайта Минздрава России.
