Диетолог Анна Елькина рассказала, что, если каждый день есть свежую зелень в большом количестве, то это поможет омолодить организм.
Кроме того, данный продукт улучшает работу желудочно-кишечного тракта и защищает от онкологии. Медик рекомендовала россиянам добавить в свой рацион шпинат, петрушку, базилик, сельдерей, рукколу, кейл, брокколи и мяту. Дело в том, что в этой зелени есть немалое число полезных веществ.
Особенно в данном продукте содержится большое количество клетчатки, которая нужна пищеварительной системе. Также зелень позволяет контролировать вес.
Также МедиаПоток рассказывал, что во время новой научной работы специалисты оценили связь между конечными продуктами гликирования и риском развития рака молочной железы.
