Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, почему возникает желание съесть сладкое и нужно ли с этим бороться.
В первую очередь, медик подчеркнула, что люди – это не роботы. Если человеку захотелось торт, то нужно съесть его, а затем вернуться к привычному образу жизни. Специалист добавила, что не следует зацикливаться на этом и думать, что десерт является срывом.
Как сказала диетолог, люди должны себя баловать и не чувствовать себя так называемыми суперменами. Человек должен балансировать. Врач уточнила, что иногда срывы бывают гораздо полезнее, чем различные жесткие ограничения в еде.
Другое дело, когда появляется бесконечное желание сладкого, тогда надо искать причину. Она может быть как на физическом, так и на психологическом уровне. Например, организму не хватает каких-то веществ, пишет Радио Sputnik.
Также МедиаПоток рассказывал, что врач-диетолог Елена Соломатина назвала вредное для здоровья количество чашек чая в день. Медик подчеркнула, что россиянам не стоит употреблять напиток более четырех раз в сутки.