Чашка кофе перед тренировкой помогает сжигать большее количество жира

Испанские учёные установили возможность кофе сжигать жир при употреблении перед тренировкой.

Чашка кофе перед тренировкой помогает сжигать большее количество жира

Испанские учёные установили возможность кофе сжигать жир при употреблении перед тренировкой, сообщает МедиаПоток.

Учёные из Испании пытались установить, как кофе влияет на естественные процессы обмена веществ в организме в дневное и ночное время. В экспериментах учёных приняли участие 15 мужчин возрастом около 32 лет, которые каждую неделю занимались аэробикой. Им также давали порцию кофеина утром или вечером.

- Advertisement -

Оказалось, что те подопытные, что пили крепкий кофе перед тренировкой, эффективнее сжигали лишние калории. Она приступали к тренировкам через полчаса после употребления напитка. Также оказалось, что тренировки были эффективнее во вторую половину суток: утром эффективность составила 10,7%, а вечером — 29%.

Ранее МедиаПоток сообщал, что кофе оказался способен снижать риск потери слуха среди мужчин на 15%.

Источник Попмех