Питание с низким содержанием жиров уменьшает уровень тестостерона у мужчин

Учёные назвали жирную диету опасной для здоровья мужчин.

Питание с низким содержанием жиров уменьшает уровень тестостерона у мужчин

Учёные назвали жирную диету опасной для здоровья мужчин, сообщает МедиаПоток.

Оказалось, что еда с высоким уровнем холестерина значительно понижает количество тестостерона в крови мужчины. К такому выводу пришли диетологи из Университета Вустера. Они изучили данные о питании 206 добровольцев и об их гормональном фоне.

- Advertisement -

Также учёные изучили работы, которые описывали вред жирной пищи для здоровья мышей. Оказалось, что жирная пища снижает уровень тестостерона на 10 — 15%. Также вредной оказался вегетарианская диета: она снизила тестостерон на 26%.

Среди болезней, которые могут возникнуть из-за гормонального сбоя, учёные выделили диабет и высокое артериальное давление. Идеальной пищей для здоровья мужчин исследователи назвали нежирное мясо, рыбу, овощи и фрукты. Также стоит употреблять сыр, орехи и молоко.

Ранее МедиаПоток сообщал, что жирная пища может превратить здоровую ткань печени в опухоль.

Источник Попмех