Диета с употреблением ореха пекана снижает уровень холестерина в организме

Диета с употреблением ореха пекана снижает уровень холестерина в организме

Исследователи назвали орех пекан эффективным в борьбе с повышенным уровнем снижает уровень холестерина в организме.

Американские ученые провели эксперимент, в котором приняли участие люди с риском сердечно-сосудистых заболеваний. Восемь дней добровольцы употребляли орехи. Результат зафиксировал существенное улучшение общего холестерина, а также триглицеридов и липопротеинов низкой плотности.

По словам одного из автора исследования Джейми Купера, подобное диетическое вмешательство было чрезвычайно успешным и полезным. Как утверждает профессор, некоторым участником спустя восемь недель уже не требовался контроль холестерина.

Как отмечают исследователи, у участников произошло снижение общего холестерина в среднем на 5%. Уровень ЛПНП упал примперно на 6-9% среди участников, употреблявших орехи пекан. В дневной рацион включалось 68 граммов орехов пекан, которые богаты полезными жирными кислотами и клетчаткой.

Ранее МедиаПоток писал, что диетолог Кораблева назвала перловую крупу самым полезным продуктом для сердца.

ИсточникMedikForum