Диетолог Соломатина перечислила главные мужские витамины

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какой витамин позволит необходим курильщикам, пока они не избавились от никотинной зависимости.

Диетолог Соломатина перечислила главные мужские витамины

Эксперт отметила, что среди прочих витаминов курильщикам особенно полезны витамины группы «С». Они позволяют снижать вред от сигарет, который наносится организму из-за никотина.

Кроме того, витамин С предотвращает болезни сосудов, а также нормализует давление и снижает уровень холестерина в крови. Поэтому врачи советуют принимать продукты, содержащие спасительное вещество.

- Advertisement -

Например, можно увеличить порцию болгарского перца, который содержит в себе три суточных нормы витамина С. Если его заморозить в открытом виде, то он будет содержать 15 суточных норм полезного витамина.

Ранее МедиаПоток писал, что людям с повышенным давлением следует пить вместо кофе цикорий. По словам врача-диетолога Татьяны Залетовой, достойной альтернативой кофеиносодержащим напиткам может стать цикорий.