По мнению исследователей, именно чистая вода является самым лучшим питьем для поддержания крепкого здоровья и похудения. Прежде всего, как отметили ученые, она снижает аппетит. Это происходит из-за того, что одна и та же часть мозга интерпретирует и сигналы голода, и жажды. Мозгу просто путает чувства голода с жаждой.
Дерматолог Триста Бест советует также употреблять воду с тмином тем, кто имеет проблемы с лишним весом. Для этого пригодятся его сушеные семена. Специя не просто богата антиоксидантами. Тмин также укрепляет иммунную систему и здоровье кишечника, уменьшает воспаление и снижает онкологические риски.
Бест уточняет, что в ходе исследований тмина на его воздействие на потерю жира было доказано, что он увеличивает и скорость метаболизма. При этом всего лишь необходимо замочить столовую ложку семян тмина в стакане на ночь. Уже утром варить смесь около пяти минут, а когда вода остынет, процедить семена, рассказывает дерматолог.
Ранее МедиаПоток писал, что нутрициолог Писарева предостерегла от экстремальных диет осенью.
