Врач-диетолог Айсун Ипек рассказала, что витамин D положительно влияет на похудение из-за баланса нутриента.
Специалист считает, что человек лишний вес набирает из-за снижения активности и замедления метаболизма. Это происходит в том числе и из-за дефицита витамина D и нехватки нутриента.
«Причинами нехватки витамина D являются недостаток воздействия солнечного света», — рассказала Ипек. Чтобы восполнить необходимы баланс, врач посоветовала добавить в свой рацион питания рыбу, молоко, сливочное масло и яичный желток.
Ранее МедиаПоток писал, что ученый Синклер назвал витамины, которые продлевают жизнь человека.
