Диетолог Соломатина рассказала о вреде белого хлеба для стройной фигуры

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как ежедневное употребление белого хлеба влияет на идеальную фигуру тела.

Диетолог Соломатина рассказала о вреде белого хлеба для стройной фигуры

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как ежедневное употребление белого хлеба влияет на идеальную фигуру тела.

Специалисты рассказала, что при употреблении белого хлеба в организме повышается уровень глюкозы, инсулина и какое-то время из-за этого мы чувствует прилив энергии. Однако здесь важно помнить, что хлеб – это не еда, а десерт или закуска к еде.

- Advertisement -

Чрезмерное употребление этого продукта грозит повышением веса. Если вам нравится кушать с хлебом, но вы не хотите толстеть, то в таком случае идеальным решением послужит цельнозерновой хлеб.

Ранее МедиаПоток писал, что клюква и шиповник восполнят баланс витаминов в осенне-зимний период. При этом, чтобы получить из ягод все витамины, стоит употреблять ягоды в минимальной термической обработке.

Источник Моска 24