Ухань Юнион: яйца не повышают холестерин в крови человека

Врачи госпиталя Ухань Юнион рассказали, что употребление яиц не влияет на уровень холестерина в крови человека.

Ухань Юнион: яйца не повышают холестерин в крови человека

Врачи госпиталя Ухань Юнион рассказали, что употребление яиц не влияет на уровень холестерина в крови человека.

Об отсутствии негативного влияния яиц рассказали ученые отдела питания больницы Уханьского медицинского колледжа. Они объяснили, что 70% холестерина вырабатывается в организме самостоятельно, и лишь 30% поступает вместе с едой.

- Advertisement -

Китайские врачи опровергли негативное влияние яиц и сообщили, что людям с высоким холестерином можно съедать до четырех яиц каждую неделю. При этом стоит избегать большого количества кальмаров, жирного мяса и субпродуктов.

Чтобы контролировать уровень холестерина, врачи Ухань Юнион предлагают придерживаться диеты из зернистых продуктов, фруктов и овощей. Также стоит употреблять больше картофеля. Кроме того, стоит отказаться от большого количества рыбы, птицы, яиц и нежирного мясо.

Ранее МедиаПоток сообщал, что растительный белок в фасоли снижает холестерин и сахар.

Источник НВЛ