Врач-невролог Алексей Кудрявцев перечислил россиянам витамины, которые помогут восстановиться после болезни коронавирусом.
Коронавирус оставляет массу неприятных последствий, некоторые из которых могут длиться более полугода. В такие моменты организму нужна особая поддержка, т.к его иммунитет порядком ослаб и нуждается в витаминах.
Одним из важнейших считается В1. Он укрепляет структуру нервных тканей, а также препятствует старению мозга.
Не менее полезным является витамин С. Он позволяет нервной системе работать без перегрузок, а также улучшает память.
Кроме того, врач посоветовал также не забывать про витамин К, а также напомнил о пользе жирных кислот омега-3.
Ранее МедиаПоток писал, что определенное освещение улучшает метаболизм.
