Диетолог Яна Прудникова объяснила, что внезапные ночные пробуждения не всегда связаны со стрессом или тревогой.
В первую очередь, она заявила, что, если человек ложится спать, но не может уснуть и при этом хочет есть, то это свидетельствует о выработке адреналина. Медик уточнила, что в ряде случаев подобное явление говорит о субклинической надпочечниковой дисфункции.
«Ночные пробуждения, во время которых вы идете в туалет или к холодильнику, – это первые звоночки, что нужно сходить к врачу и пройти обследование. Как минимум надо посмотреть сахарную кривую», — цитирует радио Sputnik слова специалиста.
Яна Прудникова также порекомендовала проверить биохимию поджелудочной железы и печени. По ее словам, в больнице у человека должны будут проверить надпочечники для того, чтобы установить показатель гормона кортизола.
Кроме того, эксперт резюмировала, что ночью человек должен спать и не вскакивать с кровати ни по какой нужде.
Также МедиаПоток рассказывал, что диетолог Гинзбург посоветовал употреблять виноград, миндаль и яйца для борьбы с бессонницей.
