Неумеренное потребление большого количества куриных яиц может негативно влиять на уровень холестерина в крови, объяснил врач-диетолог Ли Юаньюань.
Несмотря на то, что яйца содержат питательный белок, действительного хорошего качества, который к тому же хорошо усваивается организмом, это не делает их абсолютным правильным питанием. Чтобы извлечь всю пользу из яиц, нужно правильно есть их.
«Ключом к здоровому питанию является употребление правильного количества – от трех до шести яиц в неделю, не более одного каждый день», — предупредил доктор Ли Юаньюань.
Ранее МедиаПоток сообщал о том, как правильно есть мороженное в жару.
