Датские ученые смогли доказать, что гормон стресса во время сна произвольно пробуждает мозг, но при этом улучшает память.
Сомнологи из Копенгагена уверяют, что внезапное пробуждение посреди ночи — это норма. По их мнению, этот процесс за одну ночь может происходить до ста раз и даже больше, так как он невероятно важен для работы памяти. За этот процесс отвечает гормон — норадреналин.
«Технически вы просыпаетесь, потому что активность мозга в эти очень короткие моменты такая же, как во время бодрствования, однако спящий этого не замечает», — пишут ученые в статье Nature на эту тему.
Они утверждают, что короткие волны, вызванные гормоном стресса, «перезапускают» мозг, благодаря чему обновляются внутренние данные. Длиться такой процесс около 30 секунд.
Сомнологи призывают не паниковать из-за таких пробуждений, так как они не свидетельствуют о нарушении сна.
Ранее МедиаПоток писал о том, как наш мозг запоминает сложные конструкции языков.
