Американские ученые выяснили, чем грозит людям долгое зависание перед персональными компьютерами, пишет издание The Medical Xpress.
Как уверяет TMX, фактор долгой работы перед компьютером в совокупности приводит к головным болям, бессоннице, потери памяти, просадкам зрения, депрессии и ускоряет старение.
Вся причина кроется в излучении, которое идет от синего света мониторов. Эксперименты показали, что влияние излучения усиливалось с возрастом.
Чтобы минимизировать негативное воздействие синего света, необходимо использовать кремы с СПФ-защитой, а также снизить уровень яркости на экранах.
Кроме этого, не стоит забывать пользоваться другим освещением в квартире, включать настольные лампы или свет в комнате, чтобы не сидеть в полной темноте с одним синим излучением.
Да даже подсветка на клавиатуре слегка помогает снизить риски этих патологий. Главное не забывать, что и экранов ваших смартфонов касается тоже самое.
Ранее МедиаПоток рассказывал о том, что не стоит есть, чтобы спасти свои почки.
