The Medical Xpress: выявлена связь между воздействием синего света и старением

Американские ученые выяснили, чем грозит людям долгое зависание перед персональными компьютерами, пишет издание The Medical Xpress.

Американские ученые выяснили, чем грозит людям долгое зависание перед персональными компьютерами, пишет издание The Medical Xpress.

Как уверяет TMX, фактор долгой работы перед компьютером в совокупности приводит к головным болям, бессоннице, потери памяти, просадкам зрения, депрессии и ускоряет старение.

- Advertisement -

Вся причина кроется в излучении, которое идет от синего света мониторов. Эксперименты показали, что влияние излучения усиливалось с возрастом. 

Чтобы минимизировать негативное воздействие синего света, необходимо использовать кремы с СПФ-защитой, а также снизить уровень яркости на экранах.

Кроме этого, не стоит забывать пользоваться другим освещением в квартире, включать настольные лампы или свет в комнате, чтобы не сидеть в полной темноте с одним синим излучением. 

Да даже подсветка на клавиатуре слегка помогает снизить риски этих патологий. Главное не забывать, что и экранов ваших смартфонов касается тоже самое.

Ранее МедиаПоток рассказывал о том, что не стоит есть, чтобы спасти свои почки.

Источник МК Волгоград