Исследователи выяснили, что час уборки отнимает калорий больше, чем занятия танцами.
50 минут занятий танцами поможет сжечь около 219 калорий, часовая езда на велосипеде — 292 калории. Уборка может посоревноваться с этими результатами. Привести кухню в порядок за час отнимет 276 калорий, уборка в ванной — 173, а порядок в спальной будет стоить 154 калории.
Оказалось, что уборка может быть эффективной тренировкой, которую можно усложнить. Если во время мыться окон приседать, то это значительно увеличит нагрузку. Чтобы сжечь больше калорий во время уборки можно немного пританцовывать.
Исследование провела клининговая компания Великобритании Homeaglow. Результатами своих изысканий компания поделилась с новостным порталом DailyMail.
Ранее МедиаПоток писал, что ученые узнали о способности корицы улучшать память.
