Дневной сон повышает риск возникновения болезни Альцгеймера, заявили ученые из Калифорнийского университета.
Специалисты вели наблюдение за 1401 добровольцам в течение 14 лет. Они фиксировали состояние здоровья пациентов, а также параметры их дневного сна.
Через шесть лет деменция развилась у четверти участников, которые на момент начала исследования имели нормальные когнитивные способности. Исследователи связали болезнь с регулярным дневным сном.
По словам ученых, двухчасовой дневной сон на 40% увеличивает вероятность развития деменции и болезни Альцгеймера у пожилых людей. Статистика указывает на то, что ежегодно дневной сон увеличивается на 11 минут, сообщает Газета.Ru со ссылкой на Sina.
Специалисты отмечают, что 20 минут сна днем помогают работе мозга, но как только это время увеличивается, мозгу требуется восстановление.
