Врач общей практики Сергей Алендеев посоветовал любителям сладкого заменить шоколад, печенье и другие продукты на зефир, пастилу и халву.
Сладости в меньших количествах не навредят здоровью. Более того есть вкусняшки, потребление которых пойдет на пользу организму. К таким и относятся зефир, пастила и халва.
«Если мы говорим о зефире, то в нём есть глюкоза, фосфор и кальций. А значит, такой продукт способен помочь работе кровеносной системы. Более того, зефир уменьшит уровень холестерина», — отмечает доктор полезные свойства зефира.
Пастила производится на основе яблок и других фруктов. Потому в составе сладости содержатся витамины, магний, пектин и железо, которые улучшают пищеварение, работу сердца и печени.
Подсолнечная или арахисовая халва в свою очередь помогает сохранить память и зрение. Более того, имеющиеся питательные вещества омолаживают кожу, сообщает Царьград.
