Согласно исследованию, проведенному учеными, капуста может помочь в борьбе со старением, если ее включить в свой рацион.
Как отмечают эксперты, капуста содержит достаточное количество витаминов и пищевых волокон, которые способствуют выводу шлаков и токсинов из организма. Эту информацию передает издание Wday.ru.
Кроме того, капуста оказывает положительное воздействие на состояние волос, ногтей и кожи, поэтому ее употребление является весьма полезным.
Этот овощ способствует лучшему выделению желудочного сока и благотворно влияет на сердце. Кроме того, капуста обладает отхаркивающим действием, что помогает защитить от простуды.
Ученые считают, что одной из причин высокой продолжительности жизни у японцев является регулярное употребление капусты и заботливое отношение к своему здоровью.
Жители Японии употребляют пищу медленно и тщательно пережевывают ее, а также практикуют умеренное питание, не переедая и оставляя на тарелке небольшое количество еды.
