Врач-нутрициолог объяснила, что мнения о пользе небольших доз спиртного являются недоказанными мифами.
Исследования показывают, что польза есть у пива, но только у безалкогольного.
«Пиво иногда употребляют спортсмены, как бы это парадоксально не звучало. Люди, которые занимаются бегом, теряют большое количество жидкости (особенно летом) и иногда пьют этот безалкогольный напиток в качестве изотоника и источника быстрых углеводов», — рассказала нутрициолог.
Аналогичное касается безалкогольного вина сорта шардоне, потому как вещества в составе благоприятно влияют на организм.
Если человек желает похудеть, то алкоголь придется исключить полностью, либо научиться сочетать его с едой, потому как спиртное чрезмерно повышает аппетит, а закуски, общепринятые, например, к пиву, только провоцируют рост жира на животе. Об этом информирует «РИАМО».
«При систематическом употреблении алкоголя возникает риск раковых заболеваний, а также поражения головного мозга, печени и сердечно-сосудистой системы», — предупредила врач Ковылкина.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что этот рацион питания поможет успокоиться.