-

биоритмы

Люди с режимом «совы» имеют более высокий риск заболеть диабетом – Исследование

Ученые Brigham and Women's Hospital выяснили, что биоритмы бодрствования и сна предопределяют риск развития сахарного диабета.

EHB: исследование показало, что хронотип совы связан с низким заработком

Финские ученые из университета Аалто выявили связь между заработной платой и режимом сна.

PNAS: занятие спортом утром увеличило метаболизм жиров

Ученые Каролинского института узнали самое удачное время спортивных тренировок для эффективного сжигания жира.

Врачи советуют быть днем дольше на свету для качественного сна

Сомнологи Вашингтонского университета объяснили причины трудностей с пробуждением в зимнее время года, сообщает Газета.ру.

Journal of Pineal Research: дневные прогулки зимой помогают легко засыпать и просыпаться

Специалисты Вашингтонского университета изучили циркадные человеческие ритмы и пришли к выводу, что прогулки в дневные часы помогают легче просыпаться и засыпать в зимнее время года, пишет involta.media.

JAMA Psychiatry: Человеку от депрессии помогут естественные циркадные ритмы

Ученые Эксетерского университета заявили, что на ухудшение самочувствия и депрессию может указывать сбой биологических часов.