Немецкие ученые выяснили, что плотный завтрак помогает страдающим от диабета и ожирения людям.
Как сообщил МедиаПоток, исследователи провели эксперимент, в рамках которого половина добровольцев употребляла на обед низкокалорийные блюда, но плотно завтракала. Другая группа испытуемых съедала легкий завтрак и имела обильный обед.
В результате исследования эксперты пришли к выводу, что плотно позавтракавший человек расходует энергии в два раза больше, чем после обеда с аналогичной калорийностью.
По мнению ученых, подразумевающий плотный завтрак рацион полезен как больным диабетом пациентам или людям с ожирением, так и здоровым людям.
Ранее МедиаПоток писал, что медики рассказали о пяти признаках того, что нужно уменьшить количество употребляемого кофе. Первым предвестником является дискомфорт в районе желудка. Человек может испытывать судороги или жжение, связанные с избыточным производством желудочного сока. Как отметили специалисты, если увеличить безопасную дозу кофе, то повысится кислотность желудка.
