Японский профессор Васэда Коитиро Ока рассказал, что долгое сидение на стуле может стать причиной развития гиподинамии.
Гиподинамия – это нарушение функций организма из-за сидячего образа жизни. Также эту болезнь нередко называют «болезнью цивилизации», т.к случаи заболевания ею увеличились после существенного прогресса человечества.
Васэда Коитиро Ока считает, что те люди, которые постоянно сидят на работе и не имеют возможности активно двигаться должны хотя бы раз в час делать упражнения. В противном случае рисков ухудшения здоровья точно не получится избежать.
Если сидеть более часа, то в нашем теле ухудшается кровообращение и метаболизм, после чего человек начинает набирать весь. Кроме того, существенно возрастает риск появления сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, которые со временем могут привести к летальному исходу.
Ранее МедиаПоток писал, что метод «спать и худеть» помогает сжигать жир во время сна. Даже если тело находится в покое, это не значит, что организм перестает работать.
