Хронический дефицит сна снижает эффективность вакцин от гепатита и гриппа из-за созданных в иммунной системе проблем.
Пандемия коронавируса вновь подняла вопрос об эффективности вакцин и факторах на нее влияющих. Иммунитет против определенных болезней может значительно хуже вырабатываться при вакцине, если человек курит или страдает ожирением.
Еще одним фактором риска ученые назвали хронический недосып. Если настроенный на обычную жизнь организм спит менее шести часов в день, у него значительно меньше антител ко всем болезням, в том числе и после вакцинации.
Ученые Чикагского университета проанализировали 20 исследований о вакцинации от гепатита и гриппа и соотнесли полученные данные с проблемами сна. При недосыпе не только страдает выработка антител, но и срок их жизни значительно сокращался, примерно на два месяца.
Ученые выяснили, что на мужчин недостаток сна влияет гораздо сильнее, причина половых различий при выработке антител осталась загадкой. Исследование о влиянии хронического недосыпа на сон опубликовано в Current Biology.